新程启，友道立———北京市志清中学青春人际关系成长课

2025 年 9 月 22 日，学校邀请北京市青少年法律与咨询服务中心的黄筱老师，为高一学生带来一场题为《相处“友”道 —— 学习如何交朋友》的精彩心理讲座。

黄筱
心理咨询师，北京师范大学应用心理学硕士，中国心理学会注册系统心理师，青少年性教育讲师，心理咨询时长2500余小时，曾任多所中小学学校心理教师/咨询师，北京市青少年法律与心理咨询服务中心咨询师；北京市团市委12355心理疏导项目合作咨询师。
讲座伊始，黄筱老师抛出“什么和成功关联最大” 的问题，引发学生思考，进而引出核心观点：良好的人际关系，是助力成功的关键因素之一。

黄老师指出，每个人天生就有与人交往的需求，而不同的交往需求，也塑造着不同的人生轨迹。她从 “社会支持系统” 展开，阐述其对个人心理与生活的支撑作用；又结合 “友谊进化论”，剖析人际交往从初识到深厚的发展脉络，让学生们清晰认识到人际关系的重要性与动态性。

在同学们最关注的“如何交友” 环节，黄老师聚焦 “有效沟通”，分享了实用方法。她详细讲解如何开启良性对话、如何在交流中倾听与表达，还列举了日常交友中无效沟通的典型案例，从 “怎样找话题不尴尬” 到 “矛盾出现时如何理性交流”，黄老师的讲解干货满满，为学生们搭建起交友的 “有效沟通框架”。

整场讲座既有理论的深度，又有互动的温度，同学们在聆听与思考中，对 “相处‘友’道” 有了全新的认知。良好的沟通是促进人际交往、搭建心灵桥梁的钥匙，而这把钥匙，就从这场讲座的启发中，在每一位孩子的心中悄然锻造，助力他们在青春路上，以智慧交友，以真诚处世，奔赴更精彩的成长旅程。